顔のたるみを笑顔で解消？
なんと顔のたるみが笑顔で解消できるのです。若い頃を振り返ってみると「何がどうしてそんなにおかいしんだろう？」と思うくらい、お腹が痛くなるくらい笑ったりしたと思います。しかし、年齢を重ねるごとに、そんなにバカみたいに笑う事も減り、気が付いたら眉間にシワを寄せているなんて事ばっかり･･･今じゃそんなに楽しいこともないし･･･と思わないでください。笑顔こそが顔のたるみを解消する手段なのです。
顔中に張り巡らせている表情筋という筋肉は怒ったり泣いたりと表情を作る筋肉の事になえいます。肌の老化というのはコラーゲンやエラスチンが減少していくだけではなく、表情筋も年齢と共に低下していっているのも原因に上げられているのです。
表情筋は筋肉になりますので、腕や足などと同じように鍛えないとたるんでくるのです。そのため顔も同じように鍛えないとたるんでくると言う事になってしまうのです。
その表情筋を鍛える方法として最も有効なのが笑顔ということなのです。怒る顔の何倍もの表情筋を笑顔は使います。怒るほうが表情筋を使うような感じがしますが実は逆なのです。
表情をあまり変えない人は、表情筋をただ持っているだけで鍛えていないので老化を早めることにもつながっていますから、たるみ一直線と言うことになってしまうのです。
笑顔は精神的にもよい効果があります。表情筋を鍛えると言う外見的な効果もあります。笑えることなら何でもいいのです。いつもしかめっ面ばかりしていないで、今から日常生活の中に「笑い」を多く取り入れていって表情筋を鍛え、肌あれの原因にもあげられるストレスも解消し、たるみのない美しい肌を作り上げていきましょう。