加齢臭の豆知識
加齢臭と生活習慣病って密接に関わりがあります。生活習慣病も動脈硬化や肝臓病などですが、パッと考えると全く関係無さそうな感じですが密接に関わりがあるので説明します。
生活習慣病である動脈硬化や肝臓病などはお酒やタバコ、ストレスなどを毎日積み重ねて行くと症状を進行させたり、糖尿病や高血圧を悪化させたりします。また、加齢臭は活性酸素が増大し、過酸化脂質が増えることから臭いが強くなると言われています。この臭いの元になる活性酸素はストレスやお酒やタバコなど毎日の生活の中で取り込まれてしまう結果、体内に大量の酸素が取り込まれてしまい、エネルギーに変わるタイミングで活性酸素が生み出されてしまうと言うことが分かると思います。
こう考えてみると加齢臭は生活習慣病の中の一つと言えるのではないかと思います。
このようにならないためにも、生活習慣を改善する必要があると思います。まずはポリフェノールを取ってみましょう。ポリフェノールには活性酸素を除去してくれる抗酸化作用があります。活性酸素を除去するということは、加齢臭対策にも繋がっていくことなので少しずつ摂取していくようにしましょう。
次に食生活の中では脂肪分が多いもの、たんぱく質の多いものは注意が必要です。これを多量に摂取すると皮脂量の分泌が通常の１．５倍ほどに増えてしまうのです。また、重大な病気を引き起こす原因にもなりますので、これらが多い食事は控えるように心がけましょう。